In questa sezione del sito, voglio accompagnarti a fare ulteriore chiarezza e aiutarti a comprendere se i miei percorsi fanno per te!
Come hai potuto approfondire nelle precedenti pagine, mi occupo in particolare di Yoga, Meditazione e Coaching, percorsi che negli anni si sono arricchiti di altri contributi preziosissimi e derivati dal grande serbatoio della crescita personale. Nella sezione "Esperienze e formazioni", puoi trovare maggiori informazioni a riguardo.
Quello che ho fatto in modo quasi naturale, portando avanti negli anni la mia "ricerca di felicità", è stato integrare le varie esperienze fatte, come se ognuna fosse un'indispensabile parte del tutto.
Ho compreso che non esiste un'unica via giusta per tutti ma che tante e diverse strade possono portarti a trovare quello che stai cercando e che in base alle tappe del tuo viaggio puoi sentire la necessità di approfondire una strada piuttosto che un'altra.
Da qui la necessità di integrare e sintetizzare la mia esperienza, creando percorsi misurati sulla tua persona.
I MIEI PERCORSI FANNO PER TE SE ...
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Desideri approfondire la connessione tra corpo e mente;
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Senti il bisogno di creare unità tra tutte le parti di te che spesso ti capita di percepire frammentate, disconnesse e quasi inconciliabili tra loro;
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Vuoi lavorare sul corpo per raggiungere una flessibilità sia fisica che mentale;
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Sei sempre più consapevole che tutto ciò che ti accade è specchio della tua interiorità e cresce in te la necessità di riprendere in mano le redini della tua vita;
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Vuoi approcciarti alla vita imparando ad accogliere il cambiamento, senza doverlo più considerare come un ostacolo da temere;
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Vuoi imparare come accedere alle tue risorse interiori, per dare libera espressione al tuo potenziale e trasformare la tua vita nel meraviglioso capolavoro che desideri;
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Vuoi imparare a riconoscere, accettare e trasformare le tue emozioni, riconoscendole tutte come indispensabili e importanti alleate per la tua crescita;
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Vuoi approfondire e usare il respiro come prezioso strumento per riequilibrare i tuoi stati interiori e la tua energia;
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Vuoi smetterla di scivolare, senza neppure rendertene conto, nei soliti meccanismi di reazione e protezione inconsci che ti immobilizzano, boicottano e allontanano ancora una volta dai piccoli e grandi obiettivi che vuoi raggiungere;
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Vuoi imparare a vivere gli ostacoli che si presentano sul tuo cammino come imperdibili opportunità per la tua evoluzione.
I MIEI PERCORSI NON FANNO PER TE SE ...
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Tendi a spostare la responsabilità di ciò che accade sempre fuori di te e non intravedi alcuna relazione tra la tua interiorità e le esperienze che vivi;
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Senti di avere delle ferite emozionali ancora aperte e sanguinanti; (se così fosse, puoi trovare degli ulteriori percorsi con professionisti adatti ad accompagnarti nella comprensione e guarigione delle tue ferite);
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Se senti ancora forte il bisogno di delegare a qualcuno o qualcosa di esterno la tua felicità (partner, lavoro, amicizie, possedimenti etc..) e non senti ancora la necessità di prendere in mano il timone della tua vita;
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Se cerchi percorsi senza fine e a tempo indeterminato che possano servirti come "copertina di Linus" e scusa per non assumerti fino in fondo la responsabilità della tua vita e del tuo cambiamento;
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Se senti il bisogno di proteggere le tue convinzioni, tenendole rinchiuse in schemi rigidi e asfissianti che, si, ti proteggono, ma non ti rendono in alcun modo felice;
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Se in qualche modo ti piace puntare il dito e giudicare tutto ciò che ti circonda, per spostare puntualmente, l'attenzione dalla tua interiorità a ciò che è fuori di te, delegando così il tuo potere all'esterno.
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Vorrei prendermi cura di me ma non so bene da dove partire, puoi aiutarmi a capirlo?
Certo! La nostra chiacchierata conoscitiva, durante la call gratuita di 30 minuti, è utile proprio per fare il punto della tua situazione e individuare il percorso giusto per te. É un incontro che non ti vincola in alcun modo e che ti aiuterà a comprendere se posso essere la professionista giusta per te.
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Mi piacerebbe intraprendere un percorso di Yoga e meditazione. É possibile farlo sia in gruppo che individualmente?
Si, hai la possibilità di fare lezioni sia in piccolo gruppo che individuali. La scelta dipende molto dalle tue necessità e dall'esperienza che stai cercando. Le lezioni individuali hanno un taglio un pò diverso rispetto al gruppo, in quanto sono misurate sulla tua persona e si strutturano sui tuoi bisogni fisici/mentali/emotivi e spirituali del momento.
Lavoreremo, più specificatamente su ciò che desideri approfondire e lezione dopo lezione, useremo gli strumenti dello Yoga al servizio del tuo benessere, per ricondurti verso una percezione di te ottimale e integrata.
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Vorrei iniziare un percorso che mi aiuti a chiarire e definire al meglio i miei obiettivi e che mi porti a realizzare nel concreto ciò che desidero.
Cosa mi consigli?
Il percorso di Life Coaching, così come il percorso "A Tua Misura", possono fare per te. Li ho strutturati in pacchetti da 5 o da 10 incontri, a seconda della tua necessità e bisogni.
Potrai lavorare proprio sulla chiarificazione e realizzazione dei tuoi obiettivi. Avrai tutti gli strumenti utili a tua disposizione per diradare la fitta nebbia di paure, dubbi e resistenze che spesso ti avvolge e allontana dalla vita che realmente vuoi.
Imparerai ad attingere alle tue risorse e potenzialità e a riprendere in mano il timone della tua vita, verso la libera e gioiosa espressione dei tuoi talenti .
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Avrò la certezza che a conclusione del percorso, tutti i miei obiettivi saranno raggiunti e le resistenze dissolte?
La certezza non posso dartela ne promettertela adesso.
Ma posso dirti che potrai costruirla, giorno per giorno, se deciderai di impegnarti nel percorso, imparando a orientare la tua bussola interiore e a diventare protagonista della tua vita e delle tue scelte. É importante che tu tenga presente che il viaggio non finisce a conclusione dei nostri incontri ma dura tutta la vita! Dunque avrai ripetute e splendide occasioni per allenare la tua forza, resilienza, determinazione e per mettere in pratica ciò che hai appreso e sperimentato in sessione.
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Non ho mai praticato Yoga e meditazione, ne mai fatto percorsi di coaching e crescita personale. Potrei iniziare un percorso anche da zero e senza alcuna esperienza pregressa?
Certo! Ancora meglio mi viene da dire! Non è importante che tu abbia altre esperienze alle spalle. Ciò che realmente conta è la motivazione che ti guida, la voglia e la volontà di apportare benessere e nuova consapevolezza alla tua vita.
Di acquisire tutti gli strumenti che ti servono per esprimere al meglio di te qualità e talenti innati, per donarli agli altri e contribuire a costruire un mondo un pò più felice!
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Nei percorsi che fai c'è qualche controindicazione?
Questa è una bellissima domanda!!
L'unica controindicazione è che, iniziando a prenderti cura di te e del tuo benessere, tu possa iniziare a sentirti così inaspettatamente bene, da avere voglia di capovolgere e rivoluzionare la tua vita da capo a piedi.
E da li, certo, inizierebbe una nuova avventura tutta da scoprire!